Nytt år och nu är det verkligen dags att ta tag i min hälsa. Jag har bestämt mig för att komma igång med både träning och att äta mer nyttigt än vad jag gör nu. NU skall sockret ut ur kroppen och in med mer nyttig mat. Mat som hjälper mig att må bra och […]
Hälsa
Varför tror jag på LCHF?
Jag tror inte på bantning. Jag tror att jag måste ändra livstil för att klara av att ha kontroll över min vikt. Nu skall jag berätta lite om min historia, om vad jag har kommit fram till. Hur började det? När jag var liten tränande jag jämt. Jag tränade gymnastik, handboll, fotboll och så cyklade […]
Viktkampen vecka 1
Efter en vecka har jag lyckats gå ner 3,7 kg. Det mesta är så klart vätska, vatten som har släppt från kroppen, men ändå. Känns alltid skönt att komma igång och se resultat. Ett bra verktyg för mig att hålla uppe motivationen har varit mitt poängsystem. Lätt för mig att se kortsiktigt på vad jag […]