Jag tror inte på bantning. Jag tror att jag måste ändra livstil för att klara av att ha kontroll över min vikt. Nu skall jag berätta lite om min historia, om vad jag har kommit fram till. Hur började det? När jag var liten tränande jag jämt. Jag tränade gymnastik, handboll, fotboll och så cyklade […]
Viktkampen
Viktkampen vecka 1
Efter en vecka har jag lyckats gå ner 3,7 kg. Det mesta är så klart vätska, vatten som har släppt från kroppen, men ändå. Känns alltid skönt att komma igång och se resultat. Ett bra verktyg för mig att hålla uppe motivationen har varit mitt poängsystem. Lätt för mig att se kortsiktigt på vad jag […]
Allt handlar om motivation
För att lyckas måste det finnas motivation, iallafall för mig. Jag gillar och hålla koll på siffror och se hur jag utvecklas i både text och i bild. Igår började ju min viktkamp igen och jag funderade på hur jag enkelt skall kunna ha motivation varje dag och hur jag skall få en enkel översikt […]